置き換えダイエット 口コミ

酵素系記事一覧

酵素がダイエットに良いと言われていますが、本当に効果があるのでしょうか。なんとなく酵素を取り入れるだけでは分かりませんので、まず酵素というものがどう作用するのかということを調べてみました。酵素は元々体内にあり、代謝、消化、吸収を助ける成分です。つまり酵素をダイエットに取り入れるということは、代謝アップし、消化を助け、吸収をコントロールしてくれるということです。逆に酵素が足りていないとどういう症状が...

わたしは最近体重の増加が目立ってきた28歳の男性です。仕事からくるとストレスと事務職なので職業柄、仕事でのカロリーもあまり消費をいたしません。ですので、ダイエットの王道で有酸素運動のランニングを行っております。毎日おこなうとさすがに体が悲鳴をあげてしまい、仕事に支障をきたしてしまうことがあるので、時間と体力に余裕があるときに行っております。えっ本当!?人気の酵素の置き換えダイエットで本当に痩せるの...

これまで何種類、いえ、何十種類ものダイエットを行ってきました。リンゴやバナナ、ゆで卵といった単品もののダイエットは成功を見る前に飽きてしまって、結局長続きしません。ダイエットは一朝一夕ではうまくいかないとわかっているだけに持続できるものじゃないとダメだとわかってから、色々模索した結果、グリーンスムージーに行き当たりました。グリーンスムージーを始めたのは今から十年ほど前のことです。当時は手製の野菜ジ...